Πρακτική iyengar yoga με τον Αντώνη Φραγκάκη.

Διατήρησε την υγεία του σώματος, του μυαλού και του πνεύματός σου για μεγαλύτερη ανθεκτικότητα.
Write your awesome label here.
  • Εκπαιδευτής: Αντώνης Φραγκάκης, Πιστοποιημένος Δάσκαλος Iyengar Υoga, Hθοποιός

  • Απευθύνεται
    α.) σε όλους τους ανθρώπους, ανεξάρτητα από την ηλικία και τη φυσική τους κατάσταση, που θέλουν να αποκτήσουν ευεξία και ανθεκτικότητα στην καθημερινή τους ζωή.

    β.) σε στελέχη επιχειρήσεων και επαγγελματίες που θέλουν να ενισχύσουν την ανθεκτικότητά τους, ώστε να αντιμετωπίζουν με ευελιξία και αποτελεσματικότητα τις επαγγελματικές προκλήσεις.
    Βασικό πλεονέκτημα των ασκήσεων Iyengar Yoga είναι ότι σας προσφέρουν τη δυνατότητα να ασκηθείτε οπουδήποτε, ακόμη και στο γραφείο σας, αρκεί να υπάρχει χώρος και ησυχία για το διάστημα του μαθήματος. 

  • Από 20.9.22 και κάθε Τρίτη ζωντανά διαδικτυακά μεταξύ
    7.00 και 8.30 μμ
     
      
  •                     ΠΑΚΕΤΑ ΣΥΝΔΡΟΜΩΝ 
     

    ΥΟGA  1   ΔΙΑΡΚΕΙΑ  1 ΜΗΝΑΣ   100 ΕΥΡΩ  ΜΕ ΦΠΑ
    YOGA 2   ΔΙΑΡΚΕΙΑ   3 ΜΗΝΕΣ   248 ΕΥΡΩ ΜΕ ΦΠΑ
    ΥΟGA 3   ΔΙΑΡΚΕΙΑ   6 ΜΗΝΕΣ   420 ΕΥΡΩ ΜΕ ΦΠΑ
                       ΕΓΓΡΑΦΗ  ΠΑΡΑΚΑΤΩ

  • Τι πρέπει να έχετε μαζί σας, για να εκτελέσετε τις ασκήσεις σωστά: 
     • Μια ζώνη yoga
     • Ένα ξύλινο τουβλάκι
     • Μια καρέκλα   
    Όλα μπορείτε να τα προμηθευθείτε πολύ εύκολα στο internet.


 Με μια ματιά.

Στη ζωή, οι αλλαγές και το αναπάντεχο είναι  κανόνας. Οι αντιξοότητες δεν κάνουν διακρίσεις και για να τις αντιμετωπίσουμε, οφείλουμε να είμαστε προσαρμοστικοί, ευέλικτοι και το σημαντικότερο, περισσότερο ανθεκτικοί - σωματικά και ψυχικά.
  
Πώς μπορούμε να οδηγηθούμε σε αυτό το αποτέλεσμα, ενδυναμώνοντας ταυτόχρονα το σώμα, το νου και τη ψυχή;

Μια έξυπνη και αποτελεσματική απάντηση είναι η πρακτική της Ivengar Υοga που έχει σαν στόχο να  μας  δώσει τα εφόδια για σωματική, ψυχική και πνευματική ενδυνάμωση.

 Τι θα κερδίσετε.

Ζώντας τη μοναδική εμπειρία της iyengar yoga βγαίνετε πολλαπλά κερδισμένοι, καθώς  μπορείτε να διατηρήσετε την υγεία και ισορροπία του σώματος, του μυαλού και της ψυχής.
Ειδικότερα θα πετύχετε:

  • Αύξηση του εύρους κίνησης, της ευελιξίας και της δύναμης στις αρθρώσεις.
  • Βελτίωση της στάσης του σώματος.
  • Αύξηση της ενέργειας.
  • Ενίσχυση της ικανότητας συγκέντρωσης καθώς και της επίγνωσης του εαυτού μας.
  • Την παρατήρηση με «καθαρή σκέψη».
  • Την προσαρμοστικότητα,  ευελιξία και  θετική στάση
  • Μείωση των επιπέδων άγχους μέσα από τεχνικές αναπνοής που απομακρύνουν τις τοξίνες από τους ιστούς του σώματος.
  • Την απελευθέρωση της συναισθηματικής έντασης.
  • Την ηρεμία καθώς και την αυξημένη αίσθηση ευεξίας.

Πακέτα συνδρομών.
Κάνε την επιλογή σου τώρα
. Μόνο 24 θέσεις!

Ενημερώσου για τα μαθήματα

Μείνε ενημερωμένος | Μείνε συνδεδεμένος

Thank you!

Aντώνης Φραγκάκης 

Πιστοποιημένος Δάσκαλος IyengarYoga
Ηθοποιός

Λίγα λόγια για τον Αντώνη .